灵丘核桃的基本介绍灵丘的核桃种植历史达千年以上，主要分布在南部山区的下关、上寨、独峪、红石塄等几个乡镇。核桃的营养值非常高。据测定，一公斤核桃仁的营养成分等于五公斤鸡蛋或九公斤牛奶。目前医学觉得，核桃对肾亏腰痛、气喘、便秘、身体虚弱等均有较...

灵丘核桃的基本介绍

灵丘的核桃种植历史达千年以上，主要分布在南部山区的下关、上寨、独峪、红石塄等几个乡镇。核桃的营养值非常高。据测定，一公斤核桃仁的营养成分等于五公斤鸡蛋或九公斤牛奶。目前医学觉得，核桃对肾亏腰痛、气喘、便秘、身体虚弱等均有较好的疗效，常常食用可以延年益寿，实为上等滋补佳品。

营养成分

胡桃仁含粗蛋白22.18%，其中可溶性蛋白的组成以谷氨酸为主，第二为精氨酸和核桃仁天冬氨酸。粗脂类64.23%，其中中性脂类占93.05%；中性脂类中三酰甘油82.05%，甾醇脂3.86%，游离脂肪酸4.80%.总脂和中性脂类中脂肪酸组成主要为亚酸64.48%-69.95%和油酸13.89%-15.36%；三酰甘油所含脂肪酸主要为亚麻酸69.98；甾醇酯非皂化部分主要为β-谷甾醇，并有少量的菜油甾醇，豆甾醇，燕麦甾-5-烯醇，豆甾-7-稀醇；糖类13%；多种游离的必需氨基酸；异亮氨酸，亮氨酸，色氨酸，苯丙氨酸，缬氨酸，苏氨酸及赖氨酸等，其含量为总氨基酸的47.50%。

商品特征

灵丘核桃的类型主要有两种，即绵核桃、夹核桃。绵核桃又叫薄皮核桃，果实呈长圆形，皮壳非常薄，果仁饱满，容易取出，出仁率高，味道甘美。这是灵丘核桃中的优良品种。夹核桃，其皮壳较厚，桃仁中的内隔膜也较厚实，桃仁被牢牢地夹住，打开取仁时不容易取出，出仁率低。

历史民俗

国内栽培核桃历史悠久，公元前3世纪张华著的《博物志》一书中，就有“张骞使西域，得还胡桃种”的记载。核桃的故乡是亚洲西部的伊朗，汉张骞出使西域时传入国内。如今核桃分布国内各地。长期以来，国内劳动人民借助普通核桃和国内野生核桃资源，精心培育了很多优质核桃新产品种。如按产地分类，有陈仓核桃、阳平核桃；按成熟期分类，有夏核桃、秋核桃；按果壳光滑程度分类，有光核桃、麻核桃；按果壳厚度分类，有薄壳核桃和厚壳核桃。

灵丘核桃的做法

香酥核桃仁

材料

核桃仁，蜂蜜

做法

1.核桃仁，还是夏季去避暑山庄买的呢，迅速地冲一把，洗去上面的浮土。

2.蜂蜜，够糊满核桃仁表面的就好了。

3.铺满烤盘，烤箱150度，守在旁边看着，颜色有变化了就翻翻，全都变颜色了就拿出来凉凉。