炒圪姜姜的基本介绍圪姜姜是山西岚县的一种特点炒菜，圪姜姜是岚县的方言，也就是俗称：水晶条。由土豆泥，莜面，淀粉按比率做成。炒圪姜姜这道菜在岚县的饮食中，占有非常重的地位，可以说只须是食肆吃饭，大家就会点这道菜。营养成分面粉富含蛋白质、碳水化...

炒圪姜姜的基本介绍

圪姜姜是山西岚县的一种特点炒菜，圪姜姜是岚县的方言，也就是俗称：水晶条。由土豆泥，莜面，淀粉按比率做成。炒圪姜姜这道菜在岚县的饮食中，占有非常重的地位，可以说只须是食肆吃饭，大家就会点这道菜。

营养成分

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的效果。

面粉食疗：小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

做法

圪姜姜，岚县的一种食品，将马铃薯去皮蒸熟后，做成马铃薯泥，将莜面放在马铃薯泥内，揉成面团。揪成小蓟，用手搓成圆形条状，上笼蒸熟，蘸上蘸料即可食用。亦可晾凉后，加入蔬菜，炒食。将山药连皮蒸熟后去皮捣成糊状，加适当莜面和起，搓成圪僵僵蒸15分钟后食用(炒、调均可)。